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Référentiel technique
Référentiel des techniques de judo
Un tableau filtrable pour retrouver rapidement les techniques de judo, leurs traductions, classifications, niveaux et vidéos associées.
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| Nom | Traduction | Genre | Famille | Dan | Kyu | Vidéo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ashi-Guruma | Roue autour de la jambe | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 |  |  | |
| De-Ashi-Barai | Balayage du pied avancé | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 |  | | |
| Harai-Tsuri-Komi-Ashi | Balayage en pêchant | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 |  | | |
| Hiza-Guruma | Roue autour du genou | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Ko-Soto-Gake | Petit accrochage extérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 |  | | |
| Ko-Soto-Gari | Petit fauchage extérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Ko-Uchi-Gari | Petit fauchage intérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| O-Soto-Gari | Grand fauchage extérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| O-Soto-Gaeshi | Contre du grand fauchage extérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 3 |  | | |
| O-Soto-Otoshi | Grand renversement extérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| O-Uchi-Gari | Grand fauchage intérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Okuri-Ashi-Barai | Balayage des deux pieds | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Sasae-Tsuri-Komi-Ashi | Blocage du pied en pêchant | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Uchi-Mata | Fauchage de l’intérieur de la cuisse | Nage-Waza | Ashi-Waza | 1 | | | |
| Hane-Goshi | Technique de hanche en forme d’aile | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Harai-Goshi | Balayage de hanche | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Koshi-Guruma | Roue autour de la hanche | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Kubi-Nage | Projection par le cou | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| O-Goshi | Grande hanche | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Sode-Tsuri-Komi-Goshi | Technique de hanche en pêchant la manche | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Tsuri-Komi-Goshi | Technique de hanche en pêchant | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Uchi-Mata | Fauchage de l’intérieur de la cuisse | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Uki-Goshi | Hanche flottante | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Ushiro-Goshi | Contre de hanche arrière | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 |  | | |
| Utsuri-Goshi | Hanche déplacée | Nage-Waza | Koshi-Waza | 1 | | | |
| Sumi-Gaeshi | Contre dans l’angle | Nage-Waza | Ma-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| Tomoe-Nage | Projection en cercle | Nage-Waza | Ma-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| Ura-Nage | Projection sur l’arrière | Nage-Waza | Ma-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| Eri-Seoi-Nage | Projection en chargeant sur le dos par un revers | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Ippon-Seoi-Nage | Projection en chargeant sur le dos par un point | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Kata-Guruma | Roue autour des épaules | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Kibisu-Gaeshi | Ramassage de la cheville | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Kuchiki-Taoshi | Renverser l’arbre mort | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Morote-Gari | Fauchage à deux mains | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Morote-Seoi-Nage | Projection en chargeant sur le dos avec deux mains | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Seoi-Otoshi | Renversement en chargeant sur le dos | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Tai-Otoshi | Renversement du corps | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Te-Guruma | Roue avec la main | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Uki-Otoshi | Renversement flottant | Nage-Waza | Te-Waza | 1 | | | |
| Soto-Makikomi | Projection extérieure en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| Tani-Otoshi | Renversement dans la vallée | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| Yoko-Guruma | Roue latérale | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 1 | | | |
| O-Guruma | Grande roue | Nage-Waza | Ashi-Waza | 2 | | | |
| O-Soto-Guruma | Grande roue extérieure | Nage-Waza | Ashi-Waza | 2 | | | |
| Tsubame-Gaeshi | Contre de l’hirondelle | Nage-Waza | Ashi-Waza | 2 | | | |
| Tsuri-Goshi | Hanche pêchée | Nage-Waza | Koshi-Waza | 2 | | | |
| Sumi-Otoshi | Renversement dans le coin | Nage-Waza | Te-Waza | 2 | | | |
| Harai-Makikomi | Balayage en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 2 | | | |
| Ko-Uchi-Makikomi | Petit fauchage intérieur en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 2 | | | |
| Uki-Waza | Technique flottante | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 2 | | | |
| Yoko-Gake | Accrochage latéral | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 2 | | | |
| Yoko-Tomoe-Nage | Projection en cercle latérale | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 2 | | | |
| Tawara-Gaeshi | Contre du sac de riz | Nage-Waza | Ma-Sutemi-Waza | 3 | | | |
| Sukui-Nage | Projection en cuillère | Nage-Waza | Te-Waza | 3 | | | |
| Uchi-Mata-Sukashi | Esquive du fauchage de la cuisse | Nage-Waza | Te-Waza | 3 | | | |
| Yama-Arashi | Tempête sur la montagne | Nage-Waza | Te-Waza | 3 | | | |
| Daki-Wakare | Etreindre et séparer | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 3 | | | |
| Yoko-Otoshi | Renversement latéral | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 3 | | | |
| Yoko-Wakare | Séparation latérale | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 3 | | | |
| Hane-Goshi-Gaeshi | Contre de la technique de hanche en forme d’aile | Nage-Waza | Ashi-Waza | 4 | | | |
| Ko-Uchi-Gaeshi | Contre du petit fauchage intérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 4 | | | |
| O-Uchi-Gaeshi | Contre du grand fauchage intérieur | Nage-Waza | Ashi-Waza | 4 | | | |
| Hikikomi-Gaeshi | Contre en tirant et en rentrant | Nage-Waza | Ma-Sutemi-Waza | 4 | | | |
| Obi-Otoshi | Renversement avec la ceinture | Nage-Waza | Te-Waza | 4 | | | |
| Obi-Tori-Gaeshi | Contre en saisissant la ceinture | Nage-Waza | Te-Waza | 4 | | | |
| Hane-Makikomi | Enrouler en forme d’aile | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 4 | | | |
| O-Soto-Makikomi | Grande projection extérieure en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 4 | | | |
| Uchi-Makikomi | Projection intérieure en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 4 | | | |
| Uchi-Mata-Makikomi | Fauchage de la cuisse en roulant | Nage-Waza | Yoko-Sutemi-Waza | 4 | | | |
| Hon-Gesa-Gatame | Contrôle fondamental par le revers | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 |  | | |
| Kami-Shio-Gatame | Contrôle des 4 points par dessus | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Kata-Gatame | Contrôle par l'épaule | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Kuzure-Gesa-Gatame | Variante du contrôle par le revers | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Kuzure-Kami-Shio-Gatame | Variante du contrôle des 4 points par dessus | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Tate-Shio-Gatame | Contrôle des 4 points à cheval | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Ushiro-Gesa-Gatame | Contrôle arrière par le travers | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Yoko-Shio-Gatame | Contrôle des 4 points par côté | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Makura-Gesa-Gatame | Contrôle en oreiller par le travers | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 1 | | | |
| Kuzure-Tate-Shio-Gatame | Variante du contrôle des 4 points à cheval | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 2 | | | |
| Kuzure-Yoko-Shio-Gatame | Variante du contrôle des 4 points par côté | Ne-Waza | Osae-Komi-Waza | 2 | | | |
| Ude-Hishigi-Hara-Gatame | Luxation du bras par contrôle du ventre | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Hishigi-Hiza-Gatame | Luxation du bras par contrôle du genou | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Hishigi-Juji-Gatame | Luxation du bras par contrôle en croix | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Hishigi-Ude-Gatame | Luxation du bras par contrôle du bras | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Hishigi-Waki-Gatame | Luxation du bras par contrôle de l'aisselle | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Garami | Enroulement de bras | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 1 | | | |
| Ude-Hishigi-Ashi-Gatame | Luxation du bras par contrôle de la jambe | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 2 | | | |
| Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame | Luxation du bras par contrôle en triangle | Ne-Waza | Kansetsu-Waza | 2 | | | |
| Gyaku-Juji-Jime | Etranglement croisé inversé | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Hadaka-Jime | Etranglement à mains nues | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Kata-Ha-Jime | Etranglement d'une seule aile | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Kata-Juji-Jime | Etranglement à moitié croisé | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Kata-Te-Jime | Etranglement avec une seule main | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Nami-Juji-Jime | Etranglement croisé normal | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Okuri-Eri-Jime | Etranglement en glissant par le revers | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Sankaku-Jime | Etranglement en triangle | Ne-Waza | Shime-Waza | 1 | | | |
| Ashi-Gatame-Jime | Etranglement en contrôlant avec la jambe | Ne-Waza | Shime-Waza | 2 | | | |
| Morote-Jime | Etranglement à deux mains | Ne-Waza | Shime-Waza | 2 | | | |
| Sode-Guruma-Jime | Etranglement en enroulant la manche | Ne-Waza | Shime-Waza | 2 | | | |
| Ryo-Te-Jime | Etranglement à deux mains | Ne-Waza | Shime-Waza | 3 | | | |
| Tsukkomi-Jime | Etranglement en poussant | Ne-Waza | Shime-Waza | 3 | | |
N.B. : La technique Uchi-Mata est classée à la fois en Ashi-Waza et en Koshi-Waza et apparaît donc 2 fois.
Le classement par Dan est extrait des Textes Officiels 2019/2020.
Le classement par Kyu est extrait de la progression française version 2019.