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Liste des techniques de Judo

Les vidéos sont pour la plupart issues de l'initiative commune FIJ Academy/ Kodokan pour établir un répertoire standardisé des techniques.

Elles sont visibles sur la chaîne Youtube Kodokan.


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Critères de recherche





             

Nom Traduction Genre Famille Dan Kyu Vidéo
Ashi-Guruma Roue autour de la jambeNage-Waza Ashi-Waza 1 030
De-Ashi-Barai Balayage du pied avancéNage-Waza Ashi-Waza 1 020
Harai-Tsuri-Komi-Ashi Balayage en pêchantNage-Waza Ashi-Waza 1 060
Hiza-Guruma Roue autour du genouNage-Waza Ashi-Waza 1 030
Ko-Soto-Gake Petit accrochage extérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 040
Ko-Soto-Gari Petit fauchage extérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 020
Ko-Uchi-Gari Petit fauchage intérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 030
O-Soto-Gari Grand fauchage extérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 020
O-Soto-Gaeshi Contre du grand fauchage extérieurNage-Waza Ashi-Waza 3 070
O-Soto-Otoshi Grand renversement extérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 020
O-Uchi-Gari Grand fauchage intérieurNage-Waza Ashi-Waza 1 030
Okuri-Ashi-Barai Balayage des deux piedsNage-Waza Ashi-Waza 1 070
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Blocage du pied en pêchantNage-Waza Ashi-Waza 1 030
Uchi-MataFauchage de l’intérieur de la cuisseNage-Waza Ashi-Waza 1 040
Hane-Goshi Technique de hanche en forme d’aileNage-Waza Koshi-Waza 1 040
Harai-Goshi Balayage de hancheNage-Waza Koshi-Waza 1 040
Koshi-Guruma Roue autour de la hancheNage-Waza Koshi-Waza 1 030
Kubi-Nage Projection par le couNage-Waza Koshi-Waza 1 030
O-Goshi Grande hancheNage-Waza Koshi-Waza 1 020
Sode-Tsuri-Komi-Goshi Technique de hanche en pêchant la mancheNage-Waza Koshi-Waza 1 040
Tsuri-Komi-Goshi Technique de hanche en pêchantNage-Waza Koshi-Waza 1 030
Uchi-MataFauchage de l’intérieur de la cuisseNage-Waza Koshi-Waza 1 040
Uki-Goshi Hanche flottanteNage-Waza Koshi-Waza 1 020
Ushiro-Goshi Contre de hanche arrièreNage-Waza Koshi-Waza 1 050
Utsuri-Goshi Hanche déplacéeNage-Waza Koshi-Waza 1 060
Sumi-Gaeshi Contre dans l’angleNage-Waza Ma-Sutemi-Waza 1 050
Tomoe-Nage Projection en cercleNage-Waza Ma-Sutemi-Waza 1 050
Ura-Nage Projection sur l’arrièreNage-Waza Ma-Sutemi-Waza 1 060
Eri-Seoi-Nage Projection en chargeant sur le dos par un reversNage-Waza Te-Waza 1 030
Ippon-Seoi-Nage Projection en chargeant sur le dos par un pointNage-Waza Te-Waza 1 030
Kata-Guruma Roue autour des épaulesNage-Waza Te-Waza 1 050
Kibisu-Gaeshi Ramassage de la chevilleNage-Waza Te-Waza 1 060
Kuchiki-Taoshi Renverser l’arbre mortNage-Waza Te-Waza 1 060
Morote-Gari Fauchage à deux mainsNage-Waza Te-Waza 1 060
Morote-Seoi-Nage Projection en chargeant sur le dos avec deux mainsNage-Waza Te-Waza 1 030
Seoi-Otoshi Renversement en chargeant sur le dosNage-Waza Te-Waza 1 020
Tai-Otoshi Renversement du corpsNage-Waza Te-Waza 1 020
Te-Guruma Roue avec la mainNage-Waza Te-Waza 1 050
Uki-Otoshi Renversement flottantNage-Waza Te-Waza 1 020
Soto-Makikomi Projection extérieure en roulant Nage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 1 060
Tani-Otoshi Renversement dans la valléeNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 1 040
Yoko-Guruma Roue latéraleNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 1 060
O-Guruma Grande roueNage-Waza Ashi-Waza 2 070
O-Soto-Guruma Grande roue extérieureNage-Waza Ashi-Waza 2 070
Tsubame-Gaeshi Contre de l’hirondelleNage-Waza Ashi-Waza 2 040
Tsuri-Goshi Hanche pêchéeNage-Waza Koshi-Waza 2 070
Sumi-Otoshi Renversement dans le coinNage-Waza Te-Waza 2 070
Harai-Makikomi Balayage en roulantNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 2 070
Ko-Uchi-Makikomi Petit fauchage intérieur en roulantNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 2 070
Uki-Waza Technique flottanteNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 2 070
Yoko-GakeAccrochage latéralNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 2 070
Yoko-Tomoe-NageProjection en cercle latéraleNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 2 070
Tawara-GaeshiContre du sac de rizNage-Waza Ma-Sutemi-Waza 3 070
Sukui-Nage Projection en cuillèreNage-Waza Te-Waza 3 050
Uchi-Mata-Sukashi Esquive du fauchage de la cuisseNage-Waza Te-Waza 3 070
Yama-Arashi Tempête sur la montagneNage-Waza Te-Waza 3 070
Daki-WakareEtreindre et séparerNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 3 070
Yoko-Otoshi Renversement latéralNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 3 070
Yoko-Wakare Séparation latéraleNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 3 070
Hane-Goshi-Gaeshi Contre de la technique de hanche en forme d’aile Nage-Waza Ashi-Waza 4 070
Ko-Uchi-Gaeshi Contre du petit fauchage intérieurNage-Waza Ashi-Waza 4 070
O-Uchi-Gaeshi Contre du grand fauchage intérieurNage-Waza Ashi-Waza 4 070
Hikikomi-GaeshiContre en tirant et en rentrantNage-Waza Ma-Sutemi-Waza 4 070
Obi-Otoshi Renversement avec la ceintureNage-Waza Te-Waza 4 070
Obi-Tori-Gaeshi Contre en saisissant la ceinture Nage-Waza Te-Waza 4 070
Hane-MakikomiEnrouler en forme d’aileNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 4 070
O-Soto-Makikomi Grande projection extérieure en roulantNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 4 070
Uchi-Makikomi Projection intérieure en roulantNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 4 070
Uchi-Mata-Makikomi Fauchage de la cuisse en roulantNage-Waza Yoko-Sutemi-Waza 4 070
Hon-Gesa-GatameContrôle fondamental par le reversNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 011
Kami-Shio-GatameContrôle des 4 points par dessusNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 030
Kata-GatameContrôle par l'épauleNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 040
Kuzure-Gesa-GatameVariante du contrôle par le reversNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 011
Kuzure-Kami-Shio-GatameVariante du contrôle des 4 points par dessusNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 030
Tate-Shio-GatameContrôle des 4 points à chevalNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 030
Ushiro-Gesa-GatameContrôle arrière par le traversNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 011
Yoko-Shio-GatameContrôle des 4 points par côtéNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 011
Makura-Gesa-GatameContrôle en oreiller par le traversNe-Waza Osae-Komi-Waza 1 030
Kuzure-Tate-Shio-GatameVariante du contrôle des 4 points à chevalNe-Waza Osae-Komi-Waza 2 040
Kuzure-Yoko-Shio-GatameVariante du contrôle des 4 points par côtéNe-Waza Osae-Komi-Waza 2 020
Ude-Hishigi-Hara-GatameLuxation du bras par contrôle du ventreNe-Waza Kansetsu-Waza 1 060
Ude-Hishigi-Hiza-GatameLuxation du bras par contrôle du genouNe-Waza Kansetsu-Waza 1 070
Ude-Hishigi-Juji-GatameLuxation du bras par contrôle en croixNe-Waza Kansetsu-Waza 1 060
Ude-Hishigi-Ude-GatameLuxation du bras par contrôle du brasNe-Waza Kansetsu-Waza 1 060
Ude-Hishigi-Waki-GatameLuxation du bras par contrôle de l'aisselleNe-Waza Kansetsu-Waza 1 060
Ude-GaramiEnroulement de brasNe-Waza Kansetsu-Waza 1 060
Ude-Hishigi-Ashi-GatameLuxation du bras par contrôle de la jambeNe-Waza Kansetsu-Waza 2 070
Ude-Hishigi-Sankaku-GatameLuxation du bras par contrôle en triangleNe-Waza Kansetsu-Waza 2 070
Gyaku-Juji-JimeEtranglement croisé inverséNe-Waza Shime-Waza 1 060
Hadaka-JimeEtranglement à mains nuesNe-Waza Shime-Waza 1 060
Kata-Ha-JimeEtranglement d'une seule aileNe-Waza Shime-Waza 1 060
Kata-Juji-JimeEtranglement à moitié croisé Ne-Waza Shime-Waza 1 070
Kata-Te-JimeEtranglement avec une seule mainNe-Waza Shime-Waza 1 060
Nami-Juji-JimeEtranglement croisé normalNe-Waza Shime-Waza 1 060
Okuri-Eri-JimeEtranglement en glissant par le reversNe-Waza Shime-Waza 1 060
Sankaku-JimeEtranglement en triangleNe-Waza Shime-Waza 1 060
Ashi-Gatame-JimeEtranglement en contrôlant avec la jambeNe-Waza Shime-Waza 2 070
Morote-JimeEtranglement à deux mainsNe-Waza Shime-Waza 2 070
Sode-Guruma-JimeEtranglement en enroulant la mancheNe-Waza Shime-Waza 2 070
Ryo-Te-JimeEtranglement à deux mainsNe-Waza Shime-Waza 3 070
Tsukkomi-JimeEtranglement en poussantNe-Waza Shime-Waza 3 070

N.B. : La technique Uchi-Mata est classée à la fois en Ashi-Waza et en Koshi-Waza et apparaît donc 2 fois.
Le classement par Dan est extrait des Textes Officiels 2019/2020.
Le classement par Kyu est extrait de la progression française version 2019.