Référentiel technique
Référentiel des techniques de jujutsu
Un tableau filtrable pour consulter les blocages, clés, projections et atemis du référentiel jujutsu.
Des illustrations sont disponibles sur le site du JuJitsu Club de Taissy.
| Nom | Traduction | Classification |
|---|---|---|
| Jodan-Age-Uke | Blocage haut en remontant avec l'avant-bras | Blocages |
| Gedan-Barai | Défense basse avec l'avant-bras | Blocages |
| Uchi-Uke | Blocage de l'intérieur vers l'extérieur | Blocages |
| Soto-Uke | Blocage de l'intérieur vers l'extérieur | Blocages |
| Kote-Mawashi | Luxation de poignet en flexion en rotation interne | Clés de contrôle |
| Kote-Gaeshi | Luxation de poignet en flexion en rotation externe | Clés de contrôle |
| Te-Kubi-Osae ou Kote-Osae | Luxation par pression du poignet en direction du coude | Clés de contrôle |
| Kote-Hineri | Luxation de poignet en rotation interne | Clés de contrôle |
| Ude-Gatame | Luxation du bras en hyper extension | Clés de contrôle |
| Waki-Gatame | Clé sur le coude par l'aisselle | Clés de contrôle |
| Hara-Gatame | Clé sur le coude par le ventre | Clés de contrôle |
| Ude-Nobashi | Luxation de neutralisation par étirement du bras et torsion du poignet | Clés de contrôle |
| Yubi-Kansetsu | Luxation des doigts en hyper extension | Clés de contrôle |
| Yuki-Chigae | Luxation par hyper pronation du poignet et appui sur le coude | Clés de contrôle |
| Ude-Osae | Luxation du bras par contrôle en appuis au sol | Clés de contrôle |
| Shiho-Nage | Projection dans les 4 directions | Clés avec projection |
| Kokyu-Nage | Projection par la respiration | Clés avec projection |
| Tenchi-Nage | Projection par bras en extension | Clés avec projection |
| Irimi-Nage | Projection en entrant | Clés avec projection |
| Ude-Kime-Nage | Projection en avant par blocage du coude | Clés avec projection |
| Kaiten-Nage | Projection rotatoire | Clés avec projection |
| Tettsui-Oroshi | Coup de poing de haut en bas en marteau | Coups membres supérieurs |
| Oi-Tsuki | Coup de poing direct du côté de l'appui avant | Coups membres supérieurs |
| Haito-Uchi | Coup frappé avec le tranchant intérieur de la main | Coups membres supérieurs |
| Yoko-Uchi | Coup de poing de côté | Coups membres supérieurs |
| Haishu | Coup frappé avec le revers de la main | Coups membres supérieurs |
| Shuto | Coup frappé avec le tranchant intérieur de la main | Coups membres supérieurs |
| Naname-Tsuki | Coup circulaire avec le dessus du poing | Coups membres supérieurs |
| Mawashi-Tsuki | Coup de poing circulaire | Coups membres supérieurs |
| Teisho-Tsuki | Coup donné avec la paume de la main | Coups membres supérieurs |
| Ura-Uchi | Coup de poing de revers avec le dos de la main | Coups membres supérieurs |
| Age-Tsuki | Coup de poing en remontant | Coups membres supérieurs |
| Ago-Tsuki | Coup de poing au menton | Coups membres supérieurs |
| Gyaku-Tsuki | Coup de poing direct du côté de l'appui arrière | Coups membres supérieurs |
| Atama | Coup porté avec la tête | Coups membres supérieurs |
| Maete-Tsuki | Coup de poing rebondissant par main avant | Coups membres supérieurs |
| Shito | Coup donné avec la pointe des doigts, main tendue | Coups membres supérieurs |
| Hiji ou Empi-Uchi | Coup frappé avec la pointe du coude | Coups membres supérieurs |
| Mae-Geri-Keage | Coup de pied avant fouetté | Coups membres inférieurs |
| Mae-Geri-Kekomi | Coup de pied avant pénétrant | Coups membres inférieurs |
| Yoko-Geri | Coup de pied de côté | Coups membres inférieurs |
| Mawashi-Geri | Coup de pied circulaire avant | Coups membres inférieurs |
| Hiza-Geri | Coup de genou | Coups membres inférieurs |
| Ura-Mawashi-Geri | Coup de pied circulaire arrière | Coups membres inférieurs |
| Ushiro-Geri-Keage | Coup de pied arrière fouetté | Coups membres inférieurs |
| Ushiro-Geri-Kekomi | Coup de pied arrière pénétrant | Coups membres inférieurs |
| Mikazuki-Geri | Coup de pied de l'intérieur du pied, de l'extérieur vers l'intérieur | Coups membres inférieurs |
| Ushiro-Mawashi-Geri | Coup de pied circulaire arrière | Coups membres inférieurs |
| Kakato-Geri | Coup avec le talon | Coups membres inférieurs |
| Teisoku-Geri | Coup avec le dessous du pied | Coups membres inférieurs |
| Kin-Geri | Coup de pied dans les parties génitales | Coups membres inférieurs |
| Fumi-Komi-Geri | Coup de pied écrasant | Coups membres inférieurs |
| O-Mawashi-Barai | Projection par application de Mawashi-Geri sur la jambe avancée | Coups membres inférieurs |
| Ura-Mawashi-Barai | Projection par application de Ura-Mawashi-Geri sur la jambe avancée | Coups membres inférieurs |